TOP 5 Budapest legszebb helyei

Nemsokára itt lesz a tavasz! Így egy kis program ajánlót szeretnék bemutatni, hogy hova érdemes kimozdulni a jó idő közeledtével. Elő a bakancsot és a hátizsákot és vegyük nyakunkba a várost, hiszen Budapest gyönyörű hely!

1. Halászbástya:

A budai várban található műemlék jelentős idegenforgalmi célpont, ami történelmi és építészeti vonatkozásai mellett a Dunára nyíló csodás kilátásnak is köszönhető. A neoromán együttes nevét annak köszönheti, hogy a várfal ezen részét egykor a halászok céhe védte. Itt rengeteg turista szokott lenni, hiszen ha feljebb megyünk látunk egy kis szeletet Budapestből.

2. Gellért-hegy:

A Budapest városképét uraló hegy a Duna jobb partján magasodik, 235 méterrel. A Világörökség részének számító terület a legszebb természeti csoda a fővárosban, amely lentről szemlélve gyönyörűnek tűnik, viszont ha felmegyünk a Gellért-hegyre csodálatos látvány terül elénk! Ezért érdemes felhúzni a túrabakancsot. Népszerű látnivalói közé tartozik a Sziklatemplom, a Citadella, a Szabadság-szobor, Szent Gellért szobra, illetve a nagy vízesés. Érdemes reggel elindulni egy ilyen túrára, hiszen egész napos élményt nyújt a város.

3. Szent István-bazilika:

A Szent István-bazilika vagy Lipótvárosi plébániatemplom neoreneszánsz stílusban épült római katolikus templom Budapesten a Lipótvárosban, a Bajcsy-Zsilinszky út és a Szent István tér között (főhomlokzata a térre néz). A bazilika Magyarország egyik legjelentősebb egyházi épülete, a főváros egyik legnagyobb idegenforgalmi nevezetessége, a Szent István-kultusz fő helyszíne. Az épület névadója a magyar államalapító király, Szent István, akinek épségben maradt jobb kezét, a Szent Jobbot ereklyeként itt őrzik. Az épület a maga 96 méterével az ország harmadik legmagasabb épülete.

 4. Városliget:

A Budapest második legnagyobb közparkjának számító, hatalmas liget többek között arról is híres, hogy a világ első nyilvános, mindenki által használható parkja volt. A Hősök tere, a Vajdahunyad vára, a Műjégpálya és a számos múzeum miatt országos szinten is kiemelt kulturális és rekreációs központ. Tavasztól késő őszig ellehet tölteni kint a szabadidőt. A Városliget rengeteg lehetőséget nyújt kimozdulni vágyóknak: lehet vízibiciklizni, kacsákat etetni és ott van a közelben a Fővárosi Állatkert, ha állatokat szeretnénk meglátogatni. Aki pedig előadásra szeretne menni jó program lehet a Fővárosi Nagycirkusz!

 5. Normafa:

A Pilisi Parkerdő és a Duna-Ipoly Nemzeti Park fennhatósága alá tartozó terület korábban nem véletlenül volt annyi író, költő és művész kedvelt kirándulóhelye: a változatos tájak, a csendes erdei ösvények, a festői kilátás, valamint a pihenésre és piknikre alkalmat adó tisztások segítenek elszakadni a zajos és monoton hétköznapoktól, illetve gondoskodnak a tökéletes feltöltődésről. Normafa minden kiránduló kedvenc helye! Lehet ott tollasozni, sütögetni, jó nagyokat sétálni. Ha pedig finomságra vágyunk nincs messze tőlünk egy Rétes kuckó. Immáron 34 éve töretlen lelkesedéssel várnak mindenkit Buda legszebb pontján 20 percre a belvárostól az erdő szélén, a Síház mögött a Normafánál. A Gyermekvasút is ott van a közelben, azzal is lehet utazgatni egyik kiránduló helyről a másikra. Gyermekeknek kifejezetten ajánlott, hiszen rengeteg élményt nyújthat egy ilyen kirándulás!

Bombabiztos: gránátalma hatásai az emberi szervezetre

A gránátalma a háborús években használt kézigránátról kapta a nevét, mert a terméshéj a kiszáradás miatt, hónapokkal az érés után hirtelen felreped, robbanásszerűen szórja szét a magokat. A hatása azonban sokkal biztonságosabb, mint névadójának. A gránátalmát már az ókorban is ismerték! Az őshazája Dél-, Nyugat- és Közép-Ázsia, ezeken a területeken nagy becsben tartják és számos fantasztikus ételt tesznek ízletesebbé a magjával. A Korán szerint a gránátalma a paradicsomban nő, a hinduk az istenekkel hozzák összefüggésbe ezt a gyümölcsöt. Nem is csoda, ha egy misztikus aura lengi körül ezt a piros magoktól burjánzó gyümölcsöt. Sőt, a belsejében lévő rengeteg magnak köszönhetően termékenységi jelképként is számon tartják. Görögországban gránátalmát dobnak a padlóra: ha darabokra törik, az bőséget és jólétet jelent.

Mire jó a gránátalma?

- Antioxidáns hatású, tisztítja a szervezetet

- Gátolja a daganatos sejtek kialakulását

- Csökkenti a klimax okozta kellemetlen tüneteket

- Szabályozza a vérnyomást (amikor hirtelen leesik a vérnyomásod, egy pohár friss gránátalmalé nagyon ajánlott)

- Karban tartja az érrendszert

- Csökkenti a koleszterinszintet

- Szabályozza a hormonháztartást

- Erősíti az immunrendszert

- Candida ellen kiváló, mert gombaölő hatású

-Hidratálja a száraz bőrt

-Véd a környezeti károsodástól

A gránátalma magok rengeteg B5 vitamint, káliumot és C vitamint tartalmaznak, illetve növényi ösztrogéneket. Ennek köszönhetően gyulladáscsökkentésre és a hormonháztartás szabályozására alkalmazzák.A gránátalma gyógyhatásait vizsgáló kutatások eredményei kimutatták, hogy csökkenthető vele a magas vérnyomás, illetve a szervezet káros koleszterinszintje.

A rákos megbetegedések területén a kezelések során szintén használják a gránátalma kivonatát. Másik tulajdonsága, hogy antioxidáns tartalmú. Ezért nem árt, ha egyszer veszünk egy-két darabot belőle. A téli időszakban a légúti megbetegedések és influenza kezelésére az egyik leghatékonyabb természetes immunerősítő. Krónikus fáradtság, alacsony vérnyomás, vérszegénység esetén hat héten át, kúraszerűen napi 1,5 dl frissen préselt gránátalmalé fogyasztása különösen javasolt.A gránátalmafa kérgét régen bélféregűzésre használták, emellett baktérium-, vírus- és parazitaellenes hatását is igazolták. Képes többek között a bélrendszeri candida-fertőzést megállítani, hiszen gátolja a káros gombák, élesztőgombák és baktériumok szaporodását.

Ezekre a problémákra jó a gránátalma:

1. Száraz bőrre

2. Bőrkiütésre

3. Hámló bőrre

4. Ráncok kisimítására

5. Viszkető bőrre (irritált bőr esetén)

6. Leégésre

7. Borotválkozás után nyugtat

8. Kisebb hámsérülésekre

9. Berepedezett bőrre

10. Bőrkeményedésre

11. Kicserepesedett ajkakra

12. Hidegkiütésre

Sóbarlangos élményem

Két hete még betegen nyomtam az ágyat: köhögés és orrfújás stb. Kaptam gyógyszereket, sokat pihentem és egy hét múlva újra munkába kellett állnom. A torokfájás már elmúlt a fájdalomcsillapítótól így nem szedtem tovább a gyógyszert. Viszont a köhögés nem akart megszűnni: kimentem az utcára rám jött egy kis roham. Na, de a metró! Amikor felszálltam a hármas metróra éreztem, hogy valami nagyon ingerli a torkomat, köhögtem rendesen. Nem volt jó utazni, alig vártam, hogy megérkezzek a helyszínekre. Ez a harmadik hét és még köhögök. Megy a fűtési szezon így könnyen kiszárad a nyálkahártya. Próbáltam cukorkával csillapítani: semmi. Ittam teát: semmi. Kérdeztem magamtól: mivel lehetne megszüntetni eme problémát? Google a barátunk rákerestem az interneten a sóbarlangra. Találtam is egyet az Óbudai Kristálysó Barlangot, ahol 3,5 tonna eredeti Himalája kristálysó található. A kialakított sóhomokozóban a gyermekek játszás közben gyógyulhatnak. Az Óbudai Kristálysó Barlangban található só:

·         tisztítja a tüdőt, a hörgőket és segít a lerakódások feloldásában

·         kiváló immunrendszer erősítő közösségbe járó felnőtt és gyermek számára

·         egy természetes antihisztamin, ami enyhíti az allergiás tüneteket

A Sóbarlangban 19-21 celsius fok az állandó hőmérséklet és 60 % körüli páratartalom található. Ásványi anyagokkal és jótékony mikororganizmusokkal telített bakterológiailag teljesen tiszta, antiallergén levegő az immunrendszer erősítését szolgálja, csökkenti a gyulladást és tisztítja a légutakat. Belégzéskor a gyógyító sórészecskék elérnek a hörgőkig, ott feloldódnak, majd a szennyeződések megkötése után azokat a beteg felköhögi és megszabadul a nyálkahártyát irritáló szennyeződésektől, illetve a véráramba kerülve elhagyják a szervezetet. Azokban a helyiségekben, ahol sóterápiás levegőt állítanak elő, a lég mentes a csíráktól, fertőzést okozó baktériumoktól, az allergia, asztma tüneteitől szenvedő betegek szó szerint „fellélegezhetnek”.

Sóterápia alkalmazása javasolt:

   
·         torok-homlok- vagy arcüreggyulladás
·         tüdőgyulladás utókezelése
·         hörghurut, influenza, nátha, köhögés
·         krupp
·         asztma
·         allergia
·         ekcéma
·         ízületi megbetegedések
·         dohányzás okozta köhögés
·         stressz és kimerültség
·         immunrendszer erősítése
·         alvászavar és regeneráció
·         ingadozó vérnyomás esetén

A hölgy kedvesen üdvözölt minket. (A barátommal mentem) Ahogy levettük a kabátot, egyből beküldött minket a sóbarlangba. Egy kis szobába léptem, ahol a térséget körbe ölelte a só. Ahogy vettem a levegőt máris érzem a jótékony hatását: felszakadt a lerakódás a légutakban. (Köhögni kezdtem az orrom is folyt, még jó, hogy vittem zsebkendőt. :) ) Beleültem egy napozóágyba és ellazulva pihentem. Úgy éreztem magam, mintha a tengerparton lennék. A himalájai kristálysóból sótéglát is készítenek, ami nemcsak mint egészséges építőanyag sóbarlang, sószoba vagy sókamra elemeként, de egyedi belsőépítészeti megoldásokat és különleges design lehetőségeket kínál felhasználóinak. A legtöbb sótégla Pakisztánból származik, ahol mind a mai napig több méretre is vágják, majd csiszolják, hisz köztudott: gyógyító hatása minden korban szükségszerűvé vált. Ma már elsősorban melegítve és megvilágítva mutatják be mindenhol, ám az ínyencek húsokat és zöldségeket is sütnek rajta.

Mire jó a sótégla?

A sótéglát leggyakrabban elektroszmog elleni használják. A sókristály szerkezeténél fogva képes csökkenteni az elektromágneses sugárzás intenzitását, így csökkenti a szervezetet érő káros terhelést. Ám, mivel a téglákhoz nem kapcsolódik elektromos berendezés, ahhoz, hogy hatni tudjanak, át kell langyosítani őket az alábbi módok valamelyikével:   fűtési idényben tegyünk néhány sótéglát a fűtőtestre.  Építsünk belőle térelválasztót, lepakoló helyet, polcot úgy, hogy hátulról meg tudjuk világítani. Az izzó leadott hője átmelegíti a téglát, és már működik is a „neutralizálónk”.

Aki most épül fel egy betegségből vagy szeretné erősíteni az immunrendszerét azoknak kifejezetten ajánlom hiszen 3 alkalommal kell menni. Akkor fejti ki jótékony hatását, ha eljárunk a sóterápiára. Személy szerint nem csalódtam, sőt érzem, hogy jót tett nekem. A köhögésem is jobban felszakad jobb, mint egy inhalálás. J  Gyerekbarát hely: volt ott egy kislány aki kifejezetten élvezte a sóhomokozást, még én is beszálltam a játékba. Kedves szülők figyelem! Ha a gyermek beteg ott a helye: szórakozással gyógyulhat a kis lurkó! J

Sóbarlang elérhetősége: http://www.sobuda.hu/

Előre bekell jelentkezni egy nagyon aranyos hölgy várja az oda látogatókat! J

Illatos felpezsdülés

Illóolajok: mire valóak, hogyan használd?

Az illóolajok akkor fejtik ki leginkább gyógyító, feszültségoldó és regeneráló hatásukat, ha összemixeled más illattal vagy csak önmagában és úgy öntöd a fürdőhöz. Ezek az olajok javítják a kedélyállapotokat és simogatják az ember érzékeit. Mindenre van „gyógyír”. Ha fáradt vagy, ha rossz a kedved vagy éppen relaxálni szeretnél.

Fáradtság esetén egy kis immunerősítő és frissítő fürdőhöz:

•             3 csepp rozmaring

•             2 csepp kakukkfű

•             2 csepp teafaolaj

•             1 csepp borsmenta

•             1 csepp levendula

Ezek az aromák felpezsdítik a testedet és a lelkedet és a vérkeringésed is jobb lesz. A levendula pedig lenyugtat.

Ha nagyon kimerültél akkor ezeket használd:

•             3 csepp rozmaring

•             2 csepp narancsolaj

•             1 csepp borsmenta

•             2 csepp kakukkfűolaj

Ezek lefekvés előtt nagyon hatásosak. A narancsolaj illatától egy kicsit karácsonyi hangulatod lesz, de legalább megnyugtat. 

Ha nagyon stresszes és feszült vagy:

•             3 csepp levendula vagy

•             5 csepp rózsaolaj vagy

•             2 csepp ilang-ilang

Fontos, hogy a rohanó mai világban egy kicsit kikapcsoljuk magunkat. Helyezkedj kényelembe és merülj el az illatok tengerében!

Nyugtató fürdő stresszes napokra:

•             4 csepp kamillaolaj

•             3 csepp muskotályos zsályaolaj

•             2 csepp narancsvirág

•             2 csepp ylan-ilang

•             3 csepp mandulaolaj

Ha húzós és nyűgős napod volt, ezek az illatok garantált feldobják a hangulatodat! Dobj be egy kis relaxáló zenét és élvezd a pillanatot! Legyen egy kis "én időd".

Az illatok előcsalogatják a rég elfeledett emlékeinket és megváltoztatják a viselkedésünket is. Bizonyos illatok nyugtatnak minket, mint pl. a narancsvirág, a levendula, vagy a geránium, míg mások egy megfázás esetén lesznek segítségünkre. Télen szokás még illóolajat párologtatni. Ilyenkor az ember lelke megtelik boldogsággal és nyugodtsággal. Az illóolaj kis molekulái a bőrön keresztül is betudnak jutni. Így fejti ki jótékony hatását.

Zabálnivaló képsorozat :)

Szundítunk még pár percet!

Gyere velem játszani!

Egy kicsit álmos vagyok

Kukucs!

Dorombolhatok?

Én vagyok az erdő királya!

Upssz, azt hiszem lebuktam, sokat internetezek!

Nagymacska :)

Mi is kérünk abból amit eszel!

Egy kicsit pihenek, aztán megyek játszani.

Minden lépcsőfokra jut egy cica. :)

Gyertek bújjunk el a gazdi elől!

Fárasztó ez a sok tanulás!

Egy kicsit felmelegszem, de olyan kényelmes itt!

Tízmilliószoros nap 2016

Ma van az év első tízmilliószoros napja. Évente négy tízmilliószoros napot határoznak meg a tibeti szerzetesek a buddhista hagyományok szerint. A Nagy Buddha-napokat a tibeti naptár alapján minden évben az első, a negyedik, a hatodik és a kilencedik holdhónapok 15. napján ünneplik. A tibeti holdhónapok valamelyest eltérnek a nyugati naptár szerinti holdállástól.

2016-ban ezek a következő napok lesznek a tízmilliószorosak:

Február 22. hétfő 
Május 21. szombat 
Július 8. péntek 
Október 22. szombat. 

A tibetiek úgy tartják, ünnepnapjaikon minden gondolat tízmilliószoros erővel hat. Éppen ezért az évnek ezen a négy napján a pozitív, a fejlődésedet elősegítő gondolatokkal tudod az életed a vágyott irányba fordítani. Ha pozitív változást szeretnél az életedben, gondolkodj pozitívan önmagadról és az elérendő célodról.Segítséget kapunk, hogy teremtő képességünket álmaink szolgálatába állítva olyan világot építsünk, ami a legnagyobb jót hozza el nekünk. – olvashatjuk a jóportál. hu oldalon. Mivel a Telihold az elengedés ideje, így most minden régi, korlátozó mintát engedjünk el. Lehetőséget és energetikai támogatást kapunk most arra, hogy minden olyan dolgot elengedjünk, ami nem szolgálja tovább személyes fejlődésünket. Legyen az partneri kapcsolat, barátság, munkahely, viselkedésminta, vagy az otthonunk.
Ezen régi dolgok elengedésével és a tibeti nap tízmilliószoros teremtő erejével most teljesen új dolgokba kezdhetünk, és új életet teremthetünk.
Először is: tudd, hogy mire vágysz. Ha nem tudod, akkor kívánságodat határozd meg úgy, hogy annak teljesülését kéred, ami a legnagyobb jót hozza el  számodra.Nagyon fontos, hogy ezen a napon érzéseid, gondolataid, szavaid, tetteid összhangban legyenek a vágyaiddal.

Ezért ma különösen, de életed minden napján törekedj arra, hogy:

1. Legyél kedves másokkal.

2. Magadról, helyzetedről is pozitívan szeretettel beszélj!

3. Koncentrálj ma az életedben jelen lévő pozitív dolgokra, amikért hálás lehetsz.

4. Gondolataidat használd vizualizációra: képzeld el az ideális életet!

5. Válaszd ma a pozitív érzéseket: szeress, nevess, légy boldog!

6. Ezen a napon próbálj meg azokkal a személyekkel lenni, akikkel kölcsönösen örömet, szeretetet adtok egymásnak!

Tudd, hogy hatalmad van sorsod alakítása fölött.Belső gondolataid, érzéseid ura egyedül Te vagy! 

Helló Hayley Gilbert!

Hayley a Paramore énekesnője férjhez ment!

Hayley és Chad végre összekötötték az életüket! A szerelmesek 2008-ban jöttek össze, és 2014 karácsonyán jegyezték el egymást, a boldogító igent pedig helyi idő szerint tegnap este mondták ki szűk családi-baráti körben.  Az esküvő időpontját érthetően nem jelentették be a nyilvánosság előtt, de azért ki lehetett találni, nagyjából mikorra várható. Pár hete kiderült ugyanis, hogy biztosan februárban tartják, aztán Hayley egyik barátnője kiposztolta az instagramra, hogy megvásárolta a kislányának a kis ruhát a menyegzőre. Tegnapelőtt az énekesnő húga, Erica posztolt egy fotót a privát Instagram-oldalán a „wedding week” („az esküvői hét”) leírással, amit ma hajnali 3 körül az egyik menedzser tweetje követett, ami egy képet tartalmazott magáról és a barátnőjéről, miszerint épp egy bizonyos esküvőn vannak. Így lebuktak! A nagy eseményt Hayley szülővárosában rendezték. Hayley-ék esküvője nagyon egyszerű és hétköznapi volt. A szűk családi- és baráti kör összesen 60-70 fős volt. Az énekesnő gyönyörű Vera Wang ruhában volt. A haját pedig vissza festették vörösre. Abból pedig szép menyasszonyi frizurát kreáltak. Sok boldogságot és sok-sok évet kívánok Hayley-nek és Chadnek!

A Tai Chi jótékony hatásai

A taoista szerzetesek ősi hagyományait, a különböző gyakorlatok végzését – a tai-yin vagy taoista légzés - már i.e. 122-ben írják a kínai krónikák. A hagyomány szerint az i.sz. 6. században egy indiai bölcs, Bódhidharma érkezett a Shaolin kolostorba. Látva, hogy a szerzetesek milyen rossz fizikai állapotban vannak a túl sok meditáció és a csekély mértékű testgyakorlás következtében, így bevezette a Lohan gyakorlat 18 formáját. A XV. században Chang San-feng szerzetest, a Tai Chi Chuan feltételezett megalapítóját Ying-tsung császár a chen-jen címmel ruházta fel, melynek jelentése: "szellemi ember, aki elérte a Taot, és többé nem uralkodik rajta az, amit lát, hall vagy érez". Ez is azt mutatja, hogy szoros kapcsolat állt fenn a taoizmus filozófiája és a Tai Chi gyakorlása között. A Ming-dinasztia idején (XIV-XVII. sz.) Wang Yang-ming, egy korabeli filozófus olyan eszmét hirdetett, mely a taoizmis és a csan-buddhizmus keveréke volt, s bizonyos kapcsolatban állt a mozgásrendszerekkel.

A taoista jellemzői: a hajlékonyság, a lágyság, a könnyedség, a központ megtartása, a lassúság, az egyensúly, a rugalmasság és a szilárdság érvényre jutnak a Tai Chi mozdulataiban. Ezek fontosak mind az egészségmegőrzésben, mind a harci alkalmazásban. Mindezeknek a természetben megfigyelhető elveknek az érvényesülésére következtethetünk a Tai Chi-formák bizonyos mozdulatainak neveiből. (Például: felhő-kezek; a szél görgeti a lótuszleveleket;a hajó árral lökése; a szél söpri a szilvavirágokat.stb.)  Az állati elemek is megjelennek a taotista gondolkodás módban: A fehér daru kitárja a szárnyait, a kígyó csúszik, a majom támad, a tigris ölel,  a fehér kígyó kinyújtja a nyelvét, a veréb farkának megragadása, az aranykakas egy lábon áll, a fecske érinti a vizet,  a madár az erdőbe száll,  az oroszlán megrázza a fejét,  a tigris átkarolja a fejét,  a vadló átugrik a szakadékon, a fehér majom gyümölcsöt szed, a sárga méh visszatér a kaptárba. A  fehér daru a taoisták szimbóluma.

A tai chi megtanít lélegezni, enyhíti a feszültséget és a stressz okozta  dolgokat. A tai chi gyakorlása közben rekeszizomból és hasizomból lélegzünk. A gyakorlat hatásai: Egyensúly és harmónia, egészségmegőrző és regeneráló hatása van.A tai chi megtanít lélegezni, enyhíti a feszültséget és a stressz okozta  dolgokat. A tai chi gyakorlása közben rekeszizomból és hasizomból lélegzünk. A gyakorlat hatásai: Egyensúly és harmónia, egészségmegőrző és regeneráló hatása van.

Miket gyógyít a Tai Chi ?

• Szív és érrendszeri betegségeket
• Cukorbetegséget
• Gyomor és más emésztőszervek betegségeit
• Légzőszervi betegségeket
• Ízületi betegségeket
• Nőgyógyászati panaszokat
• Potenciazavarokat
• Különböző krónikus megbetegedéseket
• Kezeli a stresszt, és a stressz következtében kialakult fizikai és pszichés problémákat Stb.

Hol lehet a tai chi-t megtanulni?

http://www.taoistataichi.hu/

http://www.taichi-budapest.hu/

http://www.taichioktatas.hu/

http://www.sanbao.hu/tartalom/sanbao-iskola-tai-chi-es-chi-kung-tanfolyamai 

15 finomság amiktől eldobod az agyad (vagy az ízlelőbimbóidat)

Vigyázat! Nagyon veszélyes képek következnek!!!!

(Szóltam...) ;)

Bírod még? :)