Itt az idő, hogy megtanuld a boldogságot!

Lehet, hogy sokan feltettük már ezt a kérdést: hogyan élhetünk boldogabban? Ez sokban függ attól, hogy képesek vagyunk-e a boldogság érzésének átélésére vagy egyáltalán felfedezzük-e a boldogság érzését, vagy utólag döbbenünk rá, hogy milyen értékes volt az a pillanat.A boldogság megélése függ attól is, hogy mire hangoljuk rá az agyunkat, vagyis milyen gondolatot társítunk hozzá, melyek azok az élmények, amelyek átélése pozitívan hat ránk, amelyek belénk vésődnek életünk során. Az is hatással van ránk, hogy mely élmények mellett megyünk el, megfosztva magunkat azok örömétől, szépségétől. A boldogságot úgy is átlehet élni, ha rég vágyunk a közelgő jó időre és mikor eljön a napsütés és színesbe borulnak a kertek,akkor átengedjük magunkat eme érzésnek. Hagyjuk, hogy zuhanjunk a végtelenbe és beengedjük a fényt az életünkbe. Olyankor totál beindul a boldogsághormon is! 

Az egészséges működés nélkülözhetetlen része a boldogság. Az öröm, a nevetés hiánya csökkenti a pszichés védekezőképességünket, a negatív élmények megtapasztalásának sora először fogékonnyá tesz minket a lelki aggodalmak iránt, majd megbetegíti lelkünket és később a testünket is. Ha úgy érzed, nem tudsz mit kezdeni a helyzettel, írd ki magadból. Még hozzá tehetjük a zenélést, a festést, a táncot vagy a sportot. Az élet nem kínálja tálcán a boldogság érzését, azt nekünk kell felfedezni magunkban. Tapasztalható, hogy az érzelmi állapotok közvetlenül terjedhetnek egyik emberről a másikra. Az érzelmek átadásában azonban nem annyira a kapcsolatok intenzitása inkább a gyakori találkozás játszik szerepet. Tehát minél sűrűbben találkozunk vidám, örömöt átélő boldog emberekkel, annál többet nevetünk, és jól érezzük magunkat.

 

A boldogság ragályosabb, mint gondolnánk.Ha negatív gondolkodású emberrel barátkozunk, mi is depresszióba és önsajnálatba eshetünk! Ha látjuk, hogy a másik csak zuhan lefelé és magával ránt, akkor elkell kerülni. Főleg,mikor érezzük: ez a barátság vagy kapcsolat csak rossz irányba visz minket. Persze mindig lesz valami, ami még hiányzik, így jogosan igazolhatjuk boldogtalanságunkat. Nos, akkor ilyenkor érdemes átvenni magunkban,hogy mi mindennek örülhetünk így tavasszal. Hiszen nincs jobb, mint kimenni sétálgatni a fényes napsütésben. Hamarosan jönnek az igazi kellemes tavaszi idők és több élmény jut mindenki számára! Legyen szó kirándulásról vagy baráti összejövetelekről egy kerti partin.