Harcoljunk a párás időjárás ellen!

Napok óta szenvedek a párás időjárástól, olyan mintha valami dzsungelben élnék. Beborul az időjárás és előtte is nagyon fülledt a levegő. Ezután szakad az eső kb. egy óráig és újból támad a fojtogató, fülledtség a tárgyalóban vagy a munkahelyen. Kevés a levegő, meleg van - senki sem szereti ezt, de mindannyiunknak kellett már ilyen helyiségben üldögélnie vagy állnia. Tegnapelőtt nem éreztem jól magam, olyan nagy volt a nyomás, főleg azért mert olyan helyen dolgozok ahol nincsen levegő. Egyik kolléganőm leültetett és kinyitotta az ablakokat. Ekkor éreztem egy kis légmozgást, a szédülésem is elmúlt főleg a fejfájásom. Ha a szervezetbe jelentősen csökkentett oxigéntartalmú levegő kerül, akkor olyasmit érezhetünk, mintha magashegységben gyalogolnánk: egyre "ritkább" lesz a levegő. (Valójában ilyenkor az oxigén parciális nyomása csökken). A szellőztetés ugyanakkor ésszerű, méghozzá azért, hogy megszabaduljunk a széndioxidtól. Ilyenkor egy kicsit mozgunk is, és egy kis hűvöset is beengedünk a fejfájás elmúlik és felfrissül a gondolkodásunk is.

 Mit lehet még tenni a párás időjárás ellen?

Használj sót!

A só magába szívja a nedvességet, így a párát is képes bizonyos mértékben megkötni. Tegyél ki egy tálka sót a lakás párásabb helyiségeibe, vagy azokba a sarkokba, ahol a falak akár már el is kezdtek penészedni - néhány csepp illóolajat is adhatsz hozzá, így a helyiség kellemes illatáról is gondoskodhatsz. Látod majd, ahogy egy idő után a só egyre nedvesebb lesz - ilyenkor érdemes cserélni.

Tarts kevesebb növényt!

A szobanövények számos jótékony hatással rendelkeznek, bármennyire is szereted azonban otthonodban érezni a természetet, ha túl sok van belőlük, az hozzájárul a páraképződéshez. A túl párás helyiségekben érdemes csökkenteni a számukat.

Így szellőztess!

Ha a páramérő túl magas értéket mutat, fontos, hogy kiszellőztess, azonban egyébként is érdemes ezt tudatosan, a megfelelő rendszerességgel megtenni. Jó időben akár folyamatosan is szellőztethetsz, ha viszont hideg van kint, ne hagyd résnyire nyitva az ablakot, szellőztess inkább kitárt ablak mellett, viszont csak rövid ideig, maximum öt percig, így csak a lakás levegője hűl le - a bútorok és a falak nem -, amit nem olyan nehéz újramelegíteni. A reggeli és esti szellőztetés mellett három-négy alkalmat is beiktathatsz nap közben, különösen, ha ruhát szárítasz, zuhanyoztál vagy épp főztél. Hatékony továbbá, ha kereszthuzatot csinálsz a lakásban.

A túl alacsony és a túl magas páratartalom nem egészséges. A légutak a száraz levegőben kiszáradnak, köhögünk, komfortérzetünk csökken. A tartósan száraz levegő nemcsak egészségünknek, hanem fabútorainknak, ruházatunknak, növényeinknek sem tesz jót.

Az egészséges ember számára a legmegfelelőbb a 40-60 százalékos relatív páratartalmú levegő. Az ennél magasabb páratartalom torzítja hőérzetünket oly módon, hogy módosítja az izzadásnak, testünk egyik alapvető hűtő folyamatának hatékonyságát. A bőrfelszínre kiválasztott verejték önmagában még nem hűt, csak ha elpárolog.